Nasze zdrowie w naszych rękach [eng. ver.]
Nasze zdrowie, w naszych rękach. Ameryki nie odkryłem, ale taka jest prawda i rzeczywistość. To od nas zależy w jakiej kondycji zdrowotnej będzie nasze ciało i umysł.
Autorem pierwszego zdania (jak i tytułu) jest znakomity ukraiński lekarz Mykoła Amosow. Specjalista z dziedziny kardiologii (i nie tylko).
Dlaczego dzisiejszy wpis jest z tematyki medycznej? Dlatego, ponieważ świadomość ludzi z zakresu własnego zdrowia powinna iść w parze z rozwojem ciała poprzez sport.
Nieodłącznym tematem mojego bloga jest aktywność fizyczna. Głównie, ta związana z jazdą na rowerze.
W obecnych czasach jest moda na uprawianie sportu amatorskiego, który z czasem staje się dla wielu pasją. Stylem życia. Nieodłącznym czynnikiem naszego, codziennego funkcjonowania, bez którego trudno żyć.
Jazda na rowerze, bieganie, nordic walking, treking czy np. pływanie, są już "chlebem powszednim" dla wielu ludzi. Co za tym idzie? WYSIŁEK FIZYCZNY. A ten z kolei wiąże się z naszym zdrowiem. Ogólnie rozumianym, a szczególnie ze zdrowiem i kondycją naszego serca, układu krążeniowo-wydolnościowego.
Poprzez ten wpis, mający charakter informacyjny, chciałbym zachęcić i dać do myślenia wszystkim, którzy uprawiają sport amatorski (i nie tylko), zwiększają swój wysiłek fizyczny. Trenują regularnie, podnosząc tym samym swoje wyniki, przyczyniając się do zwiększenia aktywności swojego serca i układu krążenia ZACHĘCIĆ DO BADANIA KARDIOLOGICZNEGO. Dzięki temu możemy uchronić siebie od niebezpiecznych skutków zwiększonego wysiłku organizmu, zmian zachodzących w układzie krążeniowo-wydolnościowym.
Być może odczuwasz kłucie w klatce piersiowej, szybciej się męczysz, brakuje ci powietrza, szybciej oddychasz... to tylko kilka powodów dla których powinieneś udać się do lekarza kardiologa.
Badanie kardiologiczne na które się zdecydujesz pozwoli potwierdzić bardzo dobre zdrowie lub przyczynić się do jego poprawy i zapobiec powikłaniom gdy coś "pójdzie nie tak".
Na jednym z portali internetowych natrafimy na wywiad z kardiologiem lek. Pawłem Siwołowskim, pt. Serce sportowca – czy sport wyczynowy może być groźny dla życia? Link do wywiadu TUTAJ
Na zadane pytanie: Jak wyglądają zalecenia w sporcie amatorskim? Jakie badania wykonać, by np. biegać bezpiecznie? Lekarz P. Siwołowski odpowiada: Wszystkim osobom czynnie uprawiającym sport, nawet na poziomie amatorskim, proponowałbym konsultację lekarską w celu oceny ogólnego stanu zdrowia w oparciu o dane z wywiadu, badania fizykalnego i podstawowe badania diagnostyczne takie jak: morfologia, biochemia, ekg spoczynkowe, czy badanie ogólne moczu. Takiej konsultacji można zasięgnąć np. w Poradni Medycyny Sportowej gdzie lekarz specjalista badając układ oddechowy, sercowo-naczyniowy i układ ruchu ocenia zdolność organizmu do podejmowania różnych form aktywności fizycznej w zależności od wybranej dyscypliny sportowej. Taka ocena, której regularnie są poddawani wszyscy zawodnicy wyczynowo uprawiający różne dyscypliny sportu, ma na celu wykluczenie ewentualnych przeciwwskazań do obciążenia wysiłkiem oraz zmniejszenie do minimum ryzyka kontuzji. Nie chciałbym jednak żeby czytelnicy odnieśli błędne wrażenie, że uprawianie sportu wyczynowego niesie ze sobą podwyższone ryzyko nagłej utraty życia, bo z pewnością tak nie jest. Schorzenia układu sercowo-naczyniowego występują wśród sportowców z częstością równą częstości w populacji ogólnej i nie wykluczają osiągnięć na najwyższym światowym poziomie. Dowodem na to są znane z doniesień prasowych przypadki olimpijczyków, którzy w trakcie swojej kariery sportowej byli z powodzeniem poddawani zabiegom kardiologii interwencyjnej, jak zabieg zamknięcia ubytku przegrody międzyprzedsionkowej wykonany w lutym bieżącego roku u pochodzącej z Danii mistrzyni olimpijskiej w pływaniu Pernilli Blume czy zabieg interwencyjnego leczenia arytmii nadkomorowej jaki przeprowadzono w 2017 roku u mistrza olimpijskiego w pływaniu Australijczyka Kyle’a Chambers’a. [https://enel.pl/enelzdrowie]
Na powstanie tego wpisu w bardzo dużej mierze mają wpływ własne doświadczenia. Dlatego jeżeli uprawiasz sport, w który wkładasz więcej sił, zdrowia etc. PODDAJ SIĘ BADANIU I CIESZ SIĘ ZDROWIEM.
Tekst, opracowanie: Przemek Posadzki
[ENGLISH VERSION]
Our health in our hands. I haven't discovered America, but that's the truth and reality. It depends on us what condition our body and mind will be in.
The author of the first sentence (and title) is an excellent Ukrainian doctor Mykola Amosov. A specialist in the field of cardiology (and not only).
Why is today's post on medical topics? Therefore, because people's awareness of their own health should go hand in hand with the development of the body through sport.
Physical activity is an inseparable topic of my blog. Mainly associated with cycling.
Nowadays, there is a fashion for practicing amateur sport, which over time becomes a passion for many. Lifestyle. An inseparable factor in our everyday functioning, without which it is difficult to live.
Cycling, running, nordic walking, trekking or swimming, for example, are "daily bread" for many people. Hence? PHYSICAL EFFORT. And this in turn is associated with our health. Generally understood, and especially with the health and condition of our heart, cardiovascular system.
Through this post, which is informative, I would like to encourage and give food for thought to all who practice amateur sport (and not only), increase their physical effort. They train regularly, thereby increasing their results, helping to increase the activity of their heart and circulatory system. ENCOURAGE CARDIOLOGICAL EXAMINATION. Thanks to this, we can protect ourselves from the dangerous effects of increased body effort, changes occurring in the cardiovascular system.
Maybe you feel a stinging in your chest, you get tired faster, you lack air, you breathe faster ... these are just a few reasons why you should go to a cardiologist.
The cardiological examination you choose will allow you to confirm very good health or contribute to its improvement and prevent complications when something "goes wrong".
On one of the websites we come across an interview with a cardiologist, MD. Paweł Siławowski, titled Athlete's heart - can competitive sport be life threatening? Link to the interview HERE
To the question asked: What are the recommendations in amateur sport? What tests should you do to run safely? Doctor P. Si.Colowski replies: I would recommend all medical practitioners, even at an amateur level, to assess their general health based on medical history, physical examination and basic diagnostic tests such as morphology, biochemistry, resting ecg, and general urine test. Such consultation can be obtained, for example, in the Sports Medicine Clinic, where a specialist doctor examining the respiratory, cardiovascular and locomotor system assesses the body's ability to engage in various forms of physical activity depending on the selected sport. This assessment, which is regularly subjected to all competitors practicing various sports disciplines, is aimed at eliminating possible contraindications to exercise load and minimizing the risk of injury. However, I would not like the readers to have the wrong impression that playing competitive sports carries an increased risk of sudden loss of life, because it certainly is not. Cardiovascular diseases occur among athletes with a frequency equal to the frequency in the general population and do not exclude achievement at the highest world level. This is evidenced by cases of Olympians known from press reports who, during their sports careers, were successfully subjected to interventional cardiology procedures, such as the atrial septal defect surgery performed in February this year by the Olympic swimming champion from Denmark Pernilla Blume or intervention treatment supraventricular arrhythmia that was carried out in 2017 with Olympic swimming champion Australian Kyle Chambers. [https://enel.pl/enelzdrowie]
The creation of this entry is largely influenced by own experience. Therefore, if you play sports in which you put more strength, health etc. undergo an examination and enjoy your health.
Autorem pierwszego zdania (jak i tytułu) jest znakomity ukraiński lekarz Mykoła Amosow. Specjalista z dziedziny kardiologii (i nie tylko).
 |
| Źródło: dreamstime.com |
Nieodłącznym tematem mojego bloga jest aktywność fizyczna. Głównie, ta związana z jazdą na rowerze.
W obecnych czasach jest moda na uprawianie sportu amatorskiego, który z czasem staje się dla wielu pasją. Stylem życia. Nieodłącznym czynnikiem naszego, codziennego funkcjonowania, bez którego trudno żyć.
Jazda na rowerze, bieganie, nordic walking, treking czy np. pływanie, są już "chlebem powszednim" dla wielu ludzi. Co za tym idzie? WYSIŁEK FIZYCZNY. A ten z kolei wiąże się z naszym zdrowiem. Ogólnie rozumianym, a szczególnie ze zdrowiem i kondycją naszego serca, układu krążeniowo-wydolnościowego.
Poprzez ten wpis, mający charakter informacyjny, chciałbym zachęcić i dać do myślenia wszystkim, którzy uprawiają sport amatorski (i nie tylko), zwiększają swój wysiłek fizyczny. Trenują regularnie, podnosząc tym samym swoje wyniki, przyczyniając się do zwiększenia aktywności swojego serca i układu krążenia ZACHĘCIĆ DO BADANIA KARDIOLOGICZNEGO. Dzięki temu możemy uchronić siebie od niebezpiecznych skutków zwiększonego wysiłku organizmu, zmian zachodzących w układzie krążeniowo-wydolnościowym.
Być może odczuwasz kłucie w klatce piersiowej, szybciej się męczysz, brakuje ci powietrza, szybciej oddychasz... to tylko kilka powodów dla których powinieneś udać się do lekarza kardiologa.
Badanie kardiologiczne na które się zdecydujesz pozwoli potwierdzić bardzo dobre zdrowie lub przyczynić się do jego poprawy i zapobiec powikłaniom gdy coś "pójdzie nie tak".
Na jednym z portali internetowych natrafimy na wywiad z kardiologiem lek. Pawłem Siwołowskim, pt. Serce sportowca – czy sport wyczynowy może być groźny dla życia? Link do wywiadu TUTAJ
Na zadane pytanie: Jak wyglądają zalecenia w sporcie amatorskim? Jakie badania wykonać, by np. biegać bezpiecznie? Lekarz P. Siwołowski odpowiada: Wszystkim osobom czynnie uprawiającym sport, nawet na poziomie amatorskim, proponowałbym konsultację lekarską w celu oceny ogólnego stanu zdrowia w oparciu o dane z wywiadu, badania fizykalnego i podstawowe badania diagnostyczne takie jak: morfologia, biochemia, ekg spoczynkowe, czy badanie ogólne moczu. Takiej konsultacji można zasięgnąć np. w Poradni Medycyny Sportowej gdzie lekarz specjalista badając układ oddechowy, sercowo-naczyniowy i układ ruchu ocenia zdolność organizmu do podejmowania różnych form aktywności fizycznej w zależności od wybranej dyscypliny sportowej. Taka ocena, której regularnie są poddawani wszyscy zawodnicy wyczynowo uprawiający różne dyscypliny sportu, ma na celu wykluczenie ewentualnych przeciwwskazań do obciążenia wysiłkiem oraz zmniejszenie do minimum ryzyka kontuzji. Nie chciałbym jednak żeby czytelnicy odnieśli błędne wrażenie, że uprawianie sportu wyczynowego niesie ze sobą podwyższone ryzyko nagłej utraty życia, bo z pewnością tak nie jest. Schorzenia układu sercowo-naczyniowego występują wśród sportowców z częstością równą częstości w populacji ogólnej i nie wykluczają osiągnięć na najwyższym światowym poziomie. Dowodem na to są znane z doniesień prasowych przypadki olimpijczyków, którzy w trakcie swojej kariery sportowej byli z powodzeniem poddawani zabiegom kardiologii interwencyjnej, jak zabieg zamknięcia ubytku przegrody międzyprzedsionkowej wykonany w lutym bieżącego roku u pochodzącej z Danii mistrzyni olimpijskiej w pływaniu Pernilli Blume czy zabieg interwencyjnego leczenia arytmii nadkomorowej jaki przeprowadzono w 2017 roku u mistrza olimpijskiego w pływaniu Australijczyka Kyle’a Chambers’a. [https://enel.pl/enelzdrowie]
Na powstanie tego wpisu w bardzo dużej mierze mają wpływ własne doświadczenia. Dlatego jeżeli uprawiasz sport, w który wkładasz więcej sił, zdrowia etc. PODDAJ SIĘ BADANIU I CIESZ SIĘ ZDROWIEM.
Tekst, opracowanie: Przemek Posadzki
[ENGLISH VERSION]
Our health in our hands. I haven't discovered America, but that's the truth and reality. It depends on us what condition our body and mind will be in.
The author of the first sentence (and title) is an excellent Ukrainian doctor Mykola Amosov. A specialist in the field of cardiology (and not only).
Why is today's post on medical topics? Therefore, because people's awareness of their own health should go hand in hand with the development of the body through sport.
Physical activity is an inseparable topic of my blog. Mainly associated with cycling.
Nowadays, there is a fashion for practicing amateur sport, which over time becomes a passion for many. Lifestyle. An inseparable factor in our everyday functioning, without which it is difficult to live.
Cycling, running, nordic walking, trekking or swimming, for example, are "daily bread" for many people. Hence? PHYSICAL EFFORT. And this in turn is associated with our health. Generally understood, and especially with the health and condition of our heart, cardiovascular system.
Through this post, which is informative, I would like to encourage and give food for thought to all who practice amateur sport (and not only), increase their physical effort. They train regularly, thereby increasing their results, helping to increase the activity of their heart and circulatory system. ENCOURAGE CARDIOLOGICAL EXAMINATION. Thanks to this, we can protect ourselves from the dangerous effects of increased body effort, changes occurring in the cardiovascular system.
Maybe you feel a stinging in your chest, you get tired faster, you lack air, you breathe faster ... these are just a few reasons why you should go to a cardiologist.
The cardiological examination you choose will allow you to confirm very good health or contribute to its improvement and prevent complications when something "goes wrong".
On one of the websites we come across an interview with a cardiologist, MD. Paweł Siławowski, titled Athlete's heart - can competitive sport be life threatening? Link to the interview HERE
To the question asked: What are the recommendations in amateur sport? What tests should you do to run safely? Doctor P. Si.Colowski replies: I would recommend all medical practitioners, even at an amateur level, to assess their general health based on medical history, physical examination and basic diagnostic tests such as morphology, biochemistry, resting ecg, and general urine test. Such consultation can be obtained, for example, in the Sports Medicine Clinic, where a specialist doctor examining the respiratory, cardiovascular and locomotor system assesses the body's ability to engage in various forms of physical activity depending on the selected sport. This assessment, which is regularly subjected to all competitors practicing various sports disciplines, is aimed at eliminating possible contraindications to exercise load and minimizing the risk of injury. However, I would not like the readers to have the wrong impression that playing competitive sports carries an increased risk of sudden loss of life, because it certainly is not. Cardiovascular diseases occur among athletes with a frequency equal to the frequency in the general population and do not exclude achievement at the highest world level. This is evidenced by cases of Olympians known from press reports who, during their sports careers, were successfully subjected to interventional cardiology procedures, such as the atrial septal defect surgery performed in February this year by the Olympic swimming champion from Denmark Pernilla Blume or intervention treatment supraventricular arrhythmia that was carried out in 2017 with Olympic swimming champion Australian Kyle Chambers. [https://enel.pl/enelzdrowie]
The creation of this entry is largely influenced by own experience. Therefore, if you play sports in which you put more strength, health etc. undergo an examination and enjoy your health.
Komentarze
Prześlij komentarz