Z wysokości siodełka cz. XXI [foto + video]
Odkurzyliście już rowery po zimie? Pierwsze przejażdżki za Wami? W tym roku wiosna rozpieszcza nas słoneczną pogodą zachęcając do pełnej aktywności na świeżym powietrzu. Jeżeli dysponujecie czasem wolnym, w mniejszym czy większym stopniu, koniecznie wybierzcie się na rower. Krótsze czy dłuższe trasy, asfaltowe czy szutrowe drogi, nie ma to znaczenia, ważne by się ruszyć, bo warto. Czerwony szlak. Polana z widokiem w kierunku Zagórza Na pierwsze kilometry w sezonie wybierzmy krótsze i mniej intensywne dystanse. Dlaczego? By powoli przystosować organizm do wysiłku fizycznego.Krok po kroku. Bez pośpiechu, bez nabijania pustych kilometrów. Niech kolejne będą przyjemnością, przynoszą satysfakcję i zachęcą do następnych. Ja w tym roku postanowiłem adaptować swój organizm od przejechania po 5-10 kilometrów średnio co drugi dzień. Pozwoliło to uniknąć tzw. syndromu siodełka. Chyba każdy wie co to takiego, jak po kilku miesiącach rozbratu z rowerem nasz tyłek po prostu boli. Zapras